Prehlađena žena (Foto: Cure.ba)
Vitamin D prilično je koristan – može nas oraspoložiti, smanjiti razinu masnoće u tijelu, ojačati nam kosti, pomoći u borbi protiv raka i produljiti nam život. Doista je svestran, prenosi Tportal.
Ipak, čini se da ne pomaže u borbi protiv prehlade onoliko koliko se mislilo.
Istraživanje, provedeno u Novom Zelandu na 322 zdrave odrasle osobe, otkrilo je kako su oni među njima koji su uzimali velike doze vitamina D mjesečno podjednako često završavali u krevetu sa simptomima prehlade kao i oni koji su uzimali placebo. A nisu ni brže ozdravljali, piše Today.
Doduše, to se može pripisati i početnim razinama vitamina D kod ispitanika – ako su bile normalne, dodatne ne bi puno pomogle. Nepoznanica je i početni imunitet svakog od njih, što je moglo utjecati na rezultate.
Vitamin D, dakle, nije svemoćan, bar ne kad je prehlada u pitanju. Srećom, na raspolaganju su nam i dalje dobri stari vitamin C i med, kao i namirnice koje pomažu jačanju imuniteta, poput hrane bogate vlaknima.
cure.ba
