Nesanica (Foto: Cure.ba)
Evo šta još možete da uradite:
Ujutru namjestite krevet
Istraživanje koje je sprovedeno ove godine u Americi pokazalo je da ljudi koji ujutru uvijek nameste krevet rjeđe pate od nesanice od onih koji nemaju tu naviku.
Mijenjajte posteljinu jednom nedjeljno
Ne preterujte sa jastucima
Dva su maksimum.
Prigušite sva svjetla
Ako vam ostanu upaljeni televizor, kompjuter ili lampa, a vi utonete u san, spavaćete mnogo lošije nego u potpunom mraku.
cure.ba
