Trešnje (Foto: cure.ba)
Zdrava prehrana nije važna samo za širinu vašeg struka, piše Ordinacija.hr. Određene namirnice obiluju vitaminima i mineralima te nude niz zdravstvenih prednosti za cijeli organizam, kojih možda niste ni svjesni.
Zaštitite kožu uz jagode
Samo jedna šoljica jagoda osigurava tijelu 130 posto preporučene dnevne količine vitamina C. Ovaj je vitamin važan za proizvodnju kolagena koji koži daje čvrstoću i elasticitet
Smanjite bol u mišićima uz trešnje
Trešnje sadrže elagičnu kiselinu koja djeluje protuupalno i ublažava bolove u mišićima.
Popravite vid uz špinat
Iako je za većinu osoba šargarepa prva poveznica s dobrim vidom, šoljica špinata zapravo sadrži veću količinu beta-karotena. Beta-karoten je, kao što je poznato, snažan izvor vitamina A, u koji ga zavisno o potrebi pretvara naš organizam.
Podstaknite cirkulaciju uz zobene pahuljice
Zob sadrži aminokiselinu arginin koja podstiče cirkulaciju, pa će jednako djelovati i zobene pahuljice kao obrok. Bolja cirkulacija može sniziti holesterol te uticati na jači libido.
Riješite se neugodnog zadaha uz cimet
Ovaj začin uništava bakterije koje se nalaze na jeziku i u usnoj šupljini te utiču na neugodan zadah.
ordinacija.hr