Hormonska neravnoteža utiče na zdravlje organizma, svakodnevno funkcionisanje tijela i izgled, a ako se ne liječi na vrijeme može biti uzrok za ozbiljna oboljenja, piše “Lepa & srećna“…
Stanje hormona se pravilno određuje analizom doktora, ali mnoge žene kod kojih je dijagnostifikovan hormonski disbalans imale su sljedeće simptome:
- depresija i anksioznost,
- neočekivana promjena tjelesne težine,
- problemi sa varenjem,
- konstantan osjećaj umora i
- problemi sa pamćenjem.
Doktori za hormonski disbalans prepisuju određene terapije, ali ovaj problem možete da spriječite i liječite i prirodnoim putem. Preporučuje se da izbjegavate slatkiše, jedite zdrave masti, smanjite unos žitarica, mahunarki i voća koje sadrže puno šećera, jedite više hrane bogate vlaknima, potrudite se da imate kvalitetan san, smanjite unos kofeina i namirnica koje sadrže vještačke boje i hemikalije, nemojte uzimati lijekove na svoju ruku, jer mogu da poremete hormone, a važno je da se što više opuštate i smanjite stres.
