Zbog bogatog terapijskog sastava, na osnovu bijelog luka izrađeno je mnogo lijekova, a stručnjaci preporučuju da ovaj proizvod upotrebljavate sirov, pogotovo zimi.
Prirodni antiseptik
Mnogo studija potvrdilo je da bijeli luk ima brojna antibakterijska svojstva.
Tajni sastojak luka je alicin, koji je prirodni antibiotik i najbolje oružje protiv bakterija, gljivica i virusa.
Interesantno je da bijeli luk mora da bude prisutan u obroku vojnika i sportista, jer je sposoban da povećava efikasnost i povećava izdržljivost.
Protiv virusa
Bijeli luk je najbolji prirodni lijek za viruse, što je posebno važno u hladnoj sezoni.
Posebno će vas spasiti od prehlade, gripe i herpesa.
Redovna upotreba ovog proizvoda pomaže u jačanju imuniteta.
Stručnjaci tvrde da je dnevna doza bijelog luka za opće jačanje zdravlja odraslih od dva do pet grama svježeg luka.
Za varenje
Bijeli luk je važan jer pomaže stomaku da svari tešku hranu, a također uklanja holesterol iz tijela.
Kardiovaskularno zdravlje
Bijeli luk u ishrani je također koristan za kardiovaskularni sistem, jer pomaže da krv postane još tečnija.
Ovo smanjuje vjerovatnoću krvnih ugrušaka koji se zaglave u krvne sudove.
Dakle, bijeli luk je posebno poželjan za ljude koji su imali srčani udar.
Istraživanja ukazuju na to da bijeli luk može imati pozitivan utjecaj na arterije i krvni pritisak.
Antikancerogena svojstva
Ljekari nazivaju bijeli luk efikasnom prevencijama protiv raka.
Činjenica je da aktivne supstance ovog proizvoda potiskuju slobodne radikale, koje, prema brojnim studijama, doprinose razvoju tumora.
Ko ne bi trebalo da jede bijeli luk?
Uprkos svim prednostima, bijeli luk ne bi trebalo da jedu ljudi koji imaju čir na želucu ili pate od gastritisa.
Izvor: Avaz.ba
