djevojka (foto:cure.ba)
Kada budeta lakše prihvatali sami sebe lakše ćete prihvatati i druge. Tretirajte sebe onako kako želite da vas drugi tretiraju, oslonite se na sebe baš onako kako biste željeli da se oslonite na partnera. Kada to uspijete, imaćete šta i da pružite drugima.
Čini mi se da je to osnova mudrosti koja kaže: ako ne voliš sebe, ne možeš voljeti ni druge.
Kada ne volite sebe, onda se često ne razumijete i skloni ste samokritici. Bojite se usamljenosti i izbjegavate da budete sami, ulazite u veze iz pogrešnih razloga ili zaglavite u pogrešnoj vezi. Kada sebe ne volite, u ljubavnom odnosu vidite početak i kraj svega, a naročito sopstvene sreće, pa i života samog, pa ste spremni da žrtvujete sebe i svoje potrebe za druge. Kada izgubite voljenu osobu, naročito ako se osjećate odbačenim, izgubite i sebe, ako se ne volite.
Da li vam svaka kritika i primjedba dodirne srce ? Ako se to dešava onda očito niste previše zadovoljni sami sa sobom. Promjenite neke navike a i način razmišljanja.
Savjeti kako lakše da prihvatite same sebe:
Sjetite se jedne ili dvije manje greške koje znate o sebi. Recite sebi da kroz deset godina njih neće više biti pa je svejedno ako sada postoje.
Možda vam nije još jasno zašto imate određene greške ali sa vremenom možda ćete razumijeti.
Više puta dnevno sjetite se da svi ljudi imaju dobre i loše karakteristike.
Budite strpljivi sami sa sobom. Niste još prestali da se učite – a učimo se cijeli život.
Ako vjerujete u višu silu onda ubjedite sebe da vas ta više sila voli takvog kakvi ste. Na sličan način vole vas roditelji. A pokušajte to i sami.
Naučite da se razmazite a da ne trošite puno. I pokažite sami sebi da se volite.
Pomislite na svoje karakteristike koje ne volite a ne možete ih promjeniti. Da li u tim karakteristikama ima nešto što bi mogli zavolejti ?
Pomislite na nekoga koga volite. Da li ga volite uprkos njegovim manama? A zašto ne bi mogli na taj način i sami sebi dati nešto ljubavi?
Vježbajte primanje ljubavi-želite li istinski da volite, morate znati da primite ljubav i budete svjesni da je zaslužujete. Prihvatite ljubav koju vam daju bliski ljudi, njihova dobra djela, lijepe reči, komplimente i poklone. Vježbajte sami sebi da govorite “Volim te”, volite se bezuslovno i takva ljubav će vam ispuniti srce.
Vježbajte da kažete “ne” – nemojte se osjećati krivim ako želite nekoga da odbijete ili niste raspoloženi za nešto što drugi traže od vas. Radite samo ono što vaše srce želi, a nemojte raditi nešto samo da udovoljite drugima.
Radite ono što volite – ako možete da pronađete nešto što stvarno volite da radite i počnete tako da provodite vrijeme, pronaći ćete ljubav, radost i sreću u svom srcu.
Odnosite se prema sebi kao prema najboljem prijatelju.
Oprostite – ostavite prošlost iza sebe i budite prisutni u svakom novom danu. Oprostite sebi sve napravljene greške, žaljenja i propuste. Vrijeme je da krenete naprijed.
Njegujte se – pronađite vrijeme za sebe i njegujte se fizički, emocionalno, mentalno i spiritualno. Radite ono što vam pruža osjećaj mira, veselja i ljubavi. Idite u šetnju, bavite se sportom, vježbajte, plešite, priuštite sebi masažu, zdravo se hranite i spavajte.
Osjećajte se dobro sami sa sobom – Pogledajte se u ogledalo, nasmješite se i recite sami sebi “Volim te, vrijedna sam ljubavi”. Slušajte omiljenu muziku i čitajte knjige, igrajte se s kućnim ljubimcima, budite ponosni na svoja postignuća, pišite dnevnik o svojim životnim snovima i ciljevima.
Nemojte da se upoređujete sa drugima – Svaki čovjek je jedinstveno biće i svako ima drugačiji talenat. Upoređivanje s drugima izaziva negativne emocije, poput narušenog samopouzdanja, depresije, zavisti i ljubomore. Usredsredite se na sopstvenu unutrašnju snagu, upoznajte sebe i otkrijte darove koje imate.
Ne morate da budete savršeni – Prestanite da se kritikujete što niste savršeni. Nastojte da date najbolje od sebe, a ako ne postignete savršenstvo, prihvatite da to ne znači da ste doživjeli poraz.
Bonus
Kada postignete tačku u kojoj ćete reći da sami sebe prihvatate mnogo toga će se promjeniti. Promjeniće se vaš pogled na svijet, postaćete tolerantniji prema drugim i lakše ćete prihvatati kritike na vaš račun. Primjedbe neće uticati na vas jer duboko u sebi znate da se volite.
cure.ba
