Ruke su najčešći prijenosnici bolesti, pa bi trebali ograničiti njihov rad po tijelu, a osobito nakon dodirivanje prljavih površina.
Dijelovi tijela koje bi trebali dirati vrlo pažljivo
1. Lice
Dodirivanje lica golim prstima trebalo bi svest na najmanju moguću mjeru, odnosno ograničiti na jutarnje umivanje, šminkanje i mazanje kremama. Kad dodirujete prljavu površinu, a potom oslanjate prste o čelo ili lice, stavljate se u opasnost od kožnih infekcija, ili u najmanju ruku od dobivanja neuglednih prištića.
2. Ušna školjka
Guranje prstiju i bilo kojih drugih štapićastih predmeta u ušnu školjku ugrožava zdravlje ušnog kanala. ‘Koža na ovom dijelu tijela je iznimno tanka, i sklona upalama,’ tvrdi američki otorinolaringolog John K. Niparko.
Liječnik kaže da česti svrbež u ušima može biti uzrok brojnih medicinskih stanja koji traže odgovarajući tretman. Stoga, ako osjećate česti svrbež u ušima, bolje je posjetiti medicinskog stručnjaka nego se prihvatiti nekih ‘uradi sam’ ideja. Pogledajte ovdje koje sve opasnosti krije pogrešno čišćenje ušiju.
3. Oči
Dodirivanje očiju dozvoljeno je samo ako stavljate kontaktne leće ili odstranjujete kakav komadić prljavštine. Izuzev ovih opravdanih razloga za dodirivanje izbjegavajte guranje prstiju ili trljanje očiju.
4. Usna šupljina
Nedavno britansko istraživanje pokazalo je da ljudi stavljaju prste u usta više od 20 puta unutar jednog sata kada im je dosadno na poslu. Studija objavljena u časopisu Journal of Applied Microbiology pokazala je da trećina svih zaraza u tijelu se prenosi upravo ovim putem.
5. Nosna šupljina
Prestanite kopati u potrazi za ‘zlatom’! Osobe koje imaju naviku guranja prstiju u nosnu šupljinu imaju 51 posto više šanse za dobivanje bakterije Staphylococcus aureus. Ovi podaci objavljeni su u časopisu Infection Control and Hospital Epidemiology još 2006. godine. Isprobajte ovaj recept za domaći pripravak za čišćenje nosa.
6. Područje ispod noktiju
Stručnjaci savjetuju da bi trebali imati što kraće nokte, jer je koža ispod ovog rožnatog dijela tijela iznimno osjetljiva, te predstavlja ‘džepove’ za zadržavanje opasnih bakterija iz okoliša. Opasnost je veća ako redovito ne čistimo taj dio tijela, ili činimo na neogovarajući način – gurajući nokte druge ruke ili oštre predmete pod osjetljivu kožu nokta. Kratke nokte, pak, dovoljno je redovito iščetkati.
7. Stražnjica
Brisanje toaletnim papirom nakon obavljanje velike nužde i pranje ovoga dijela tijela maksimum je kontakta koji bi trebali posvećivati svojoj pozadini.
‘Predio anusa sadrži bakterije koje mogu biti potencijalno štetne za zdravlje,’ upozorava dr. Jared W. Klein iz medicinskog centra Harborview. Nakon bilo kakvog kontakta s ovim dijelom tijela ruke treba dobro oprati.
