Suv vazduh „izvlači“ vlagu iz kože. Veliki broj ljudi ima poteškoće da očuva zdravu kožu ruku u zimskim mesecima. Bilo da je u pitanju predispozicija, činjenica da je napolju hladno ili ste non stop u direktnom kontaktu sa kožnim iritantima (deterdženti, kiseline, abrazivi) prevencija i pravilna nega kože ruku je od ključnog značaja.
Pogledajte tekst naše saradnice Milene i saznajte efikasne načine za rešavanje ovog problema…
Suva koža je posledica nedostatka vlage u gornjim slojevima kožnog tkiva i posledica oslabljene sposobnosti kože da kontroliše gubitak vlage.
Charles Crutchfield III, profesor dermatologije na Univerzitetu u Minesoti kaže da sposobnost naše kože da se izbori sa ekstremnim spoljašnim uslovima zavisi od jačine „kožne barijere“, sačinjene od vode, lipida i ulja. Neki ljudi jednostavno imaju slabu kožnu barijeru.
Kao neko ko je godinama imao ovaj problem u veoma ekstremnom obliku, ova tema mi je veoma bliska i imam puno toga da preporučim u vezi sa ovim problemom.
Prvi korak – Prevencija i uvođenje zdravih navika
– Ovo deluje kao nešto sasvim očevidno, ali većina ljudi ima loše navike kada je nega kože, a naročito kože ruku u pitanju.
– Makar zimi, izbacite tvrdi sapun za ruke iz upotrebe. Suviše je grub i oštećuje ph balans kože a time i njenu sposobnost da reguliše protok vode i elektrolita.
– Opredelite se za tečne sapune sa glicerinom, medom ili mlekom; one na kojima piše da su hipoalergenski, sa naznakom za osetljivu kožu. Fresh Foaming Cleanser i Extra Gentle Cleanser od Neutrogene je veoma dobar izbor za suvu, osetljivu kožu.
– Izbegavajte sapune koji jako pene i odmašćuju ili imaju jak miris. Parfem je veliki iritant kože.
– Ne treba opsesivno prati ruke. Time se uklanjaju prirodne masnoće kože koje imaju zaštitnu ulogu. Ovo ne znači da treba ići u drugu krajnost. Perite ruke kada je to neophodno.
– Ne treba grubo trljati ruke, naročito nadlanice. Većina dermatologa savetuje da je bitno dobro oprati dlanove, dok preko nadlanica treba samo nežno preći sa malo pene.
– Treba izbegavati vruću vodu prilikom tuširanja, duge vruće kupke i pranje ruku vrelom vodom. Ovo jako isušuje kožu i lišava je prirodnih masnoća koje je štite.
– Nežno utapkajte višak vode sa kože i odmah nanesite kremu za ruke.
– Prilikom tuširanja ili pranja ruku, gornji slojevi kože upijaju određenu količinu vode. Ova voda isparava sa kože veoma brzo, u roku od 2 do 3 minuta. Trik je u tome da odmah nanesete bogatu kremu na kožu i time sprečite odavanje vlage sa kože (vlaga ostaje „zarobljena“ u koži).
– Prevencija je najbolji lek, Amy Wechsler (dermatolog i autor knjige The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress, Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin) savetuje da je najbolje početi sa upotrebom kreme za ruke pre nego se prvi simptomi suve kože pojave. Ona savetuje da nije dovoljno nanositi kremu za ruke jednom dnevno. To treba činiti non stop. Ovo je sasvim logičan savet, koji sam svojevremno dobila i od svog dermatologa.
– Ako mrzite osećaj masnih dlanova i ne želite da ostavite otiske na predmetima koje dodirujete, kremu jednostavno nanosite samo na nadlanice.
– Imajte kremu za ruke uvek u svojoj blizini, u tašni, kupatilu, autu i na noćnom stočiću kako biste mogli da je primenite u svakom trenutku.
– Održavajte vlagu u prostorijama, bilo da upotrebljavate aparat za kontrolu vlage ili ostavljate posudu sa vodom u blizini grejnog tela
– Većina dermatologa danas savetuje korišćenje krema za ruke sa zaštitnim faktorom. Ja ovo pravilo primenjujem samo leti, suviše je opterećujuće tražiti kremu za ruke sa zaštitnim faktorom.
– Obavezno je nositi rukavice kada ste u kontaktu sa jakim hemikalijama.
– Nosite rukavice sa prvim hladnim danima.
Sastojci koje treba tražiti u kremama za negu suve kože ruku.
Zvuči po malo iscrpljujuće čitati listu sastojaka svaki put kada kupujete kremu, ali kada vam to jednom uđe u naviku, znaćete odmah sa kakvim proizvodom imate posla i da li je on pravo rešenje za vaše prohteve.
Ovde su samo neki od sastojaka koje je preporučljivo da krema za negu ruku sadrži:
Keratin, kako pokazuju neke studije, omogućava hidrataciju kože. Naročito je preporučljiv kod osoba kod kojih je ustanovljen dermatitis izazvan kontaktom sa deterdžentima. Ima udela u regeneraciji kože.
Lanolin je voskasta materija, po sastavu veoma slična ljudskom ko\nom loju. Na površini kože formira zaštitnu barijeru sprečavajući oštećenje i odavanje vlage.
Ulje semenki grožđa (eng. grapeseed oil). Sprečava gubljenje vlage.
Ulje jojobe (eng. jojoba oil) je hemijski slično masnoćama koje se prirodno nalaze u ljudskom sebumu. Ovo ulje štiti kožu i reguliše proizvodnju sebuma (kožne masnoće).
Maslinovo ulje (eng. olive oil) je najkompatibilnije ljudskoj koži, zaključuju mnoge dermatološke studije.Prodire duboko u kožu i hidrira, stvara zaštitnu emulziju na površini kože sprečavajući odavanje vlage..
Olivem 800 je ekstrakt maslinovog ulja. Sve je popularniji sastojak krema za negu kože zbog svoje brze apsorptivne moći. Ostavlja kožu glatkom i hidriranom i stvara zaštitnu emulziju na površini.
Vazelin (petrolatum), čest sastojak lekovitih masti. Dokazano je da stvara zaštitnu, fizičku barijeru dozvoljavajući oštećenoj koži (kao i ranama i opekotinama) da brzo ozdravi. Sprečava prodor bakterija do oštećene kože kao i gubitak vlage.
Mineralna ulja (eng. mineral oil). Derivat su fosilnog goriva petroleja dobijena višestrukim rafiniranjem. Oko njih je vezano dosta kontroverze. Smatraju se uzročnicima akni i rizičnim po nežnu kožu lica. Kozmetičke kuće ih obilato hvale ali istina je da su jednostavno samo jako jeftina. Generalno, na koži ruku nisu štetni.(u listama sastojaka na engleskom možete naći liquid paraffin, liquid petroleum, paraffin oil, paraffinum liquidum, petrolatum liquid, petroleum oil, white mineral oil, white što su sve mineralna ulja).
Mlečna kiselina (eng. lactic acid)
Hijaluronska kiselina (eng. hyaluronic acid)
Glicerin
Urea, prirodni je sastojak kože. Utiče da koža zadrži što više vlage.
Koenzim Q10 – studije pokazuju da umanjuje suvoću kože za 25% u roku od 6 nedelja, tvrde neke studije.
Izbegavajte alfa – hidroksilne kiseline (skr. AHA) jer odstranjuju mrtvi sloj kože (hemijski piling) i nisu namenjene oštećenoj, suvoj koži.
Izbegavajte losione i kreme koje sadrže boje i parfeme. To su iritanti kože.
Nonie Creme, svojevremeno kreativni direktor kuće Butter London i beauty ekspert je otkrila pre par godina časopisu ELLE sledeće trikove… Pomešajte svoju kremu za ruke sa malo vazelina i dobro ih izmasirajte za intenzivnu hidrataciju. Tražite proizvode za negu ruku sa šea puterom, avokadovo, suncokretovo i kokosovo ulje. mogujatosama.rs
