Objed (Foto: Cure.ba)
U studije je sudjelovalo 30 zdravih žena u dobi od 18 do 48 godina.
Naučnici su upoređivali utjecaj brzo pojedenih obroka velikim kašikama i bez pauze, te sporo pojedenih obroka malim kašikama i pauzama među zalogajima, na osjećaj sitosti i količinu unesene energije.
Analiza je otkrila da su, iako je obrok trajao 20 minuta dulje, kad su žene sporije jele, ispitanice unijele mnogo manje hrane i manje kalorija.
Osim toga, osječaj sitosti je bio veći pri sporom, u usporedbi s brzim, objedovanjem.
cure.ba
