Dijeta (foto: cure.ba)
Koristite samo smeđi šećer
Puno je bitnije gledati količinu unesenog šećera nego kakav je.
Promjena namirnica je put do manje težine
Gubitak entuzijazma je jedan od većih problema kod dijeta i, dugoročno, bolje će biti da tu i tamo pojedete sebi drago jelo te tako dulje nastavite sa dijetom.
Odreknite se glutena
Umjesto da se u potpunosti odreknete glutena probajte samo smanjiti unos ugljikohidrata.
Dijeta je sve što vam treba
Nije dovoljno samo biti na dijeti da bi se dobili trbušni mišići. Za to je ipak potrebna kombinacija pažljive prehrane i vježbe.
Nema jela iza ponoći
Nije toliko važno kada jedete, već šta.
cure.ba