Angelina Jolie i Brad Pitt
Njujorška dijeta
Kako funkcioniše
Tri osnova ove osmonedjeljne dijete su sport, disciplina i specifična pravila ishrane. Cilj je da se u prvoj fazi izgubi najviše kilograma. Hljeb, šećer, alkohol, kafa, voće i masnoće su apsolutno zabranjeni. Na meniju je vegetarijanska hrana, salate, riba i nemasno meso. Dva obroka zamjenjuju se proteinskim šejkom. U drugoj i trećoj fazi masti i ugljeni hidrati se polako uvode u ishranu. Naravno obavezno je i svakodnevno vježbanje.
Koliko je uspješno
Slavni koji su na ovom režimu kunu se u uspjeh. Hajdi Klum, An Hatavej, Liv Tajler samo su neke od njih.
Atkinsonova dijeta
Kako funkcioniše
Šećer, alkohol, voće, hljeb, krompir i tjestenine su apsolutno zabranjeni. Ugljenim hidratima nema mjesta u ovoj dijeti. Dobra vijest je da proteini i masti jesu dozvoljeni, što znači se mogu jesti riba, meso, jaja, čak i majonez.
Koliko je uspešno
Začuđujuće uspješno ako se uključi vježbanje. Jer kada tijelo ne dobija ugljene hidrate počinje da troši masne rezerve. Dženifer Aniston, Kortni Koks, Rene Zelveger, Ketrin Zita Džons, Anđelina Džoli samo su neke od slavnih koje upražnjavaju ovu dijetu.
cure.ba
