Jogurt (Foto: Arhiva)
Osvježavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru napravljen je od namirnica koje djeluju na regulaciju tjelesne težine i celulit.
Sastojci:
Jogurt – savršeno djeluje na masnoću u tijelu i reguliše probavu
Borovnica, malina i/ili ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, njeguje kožu i rješava problem pomorandžine kore
Đumbir – Pojačava cirkulaciju i zaglađuje kožu
Banana – Sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.
Priprema:
U blender ubacite hladan jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda. Dodajte vašu kombinaciju voća narezanu na kockice i sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.
Savjeti:
Đumbir ima vrlo jak ukus, zato iskoristite vrlo mali komadić. Poigrajte se s ukusima i slobodno u svoj napitak dodajte prirodni sok ili začinsko bilje poput mente i cimeta po želji.
Jutro započnite s napitkom obogaćenim žitaricama i koštunjičavim voćem poput lješnika i badema.
vijesti.me
