Međutim, veoma je bitno da ovo ne konzumirate duže od 7 dana.
Sastojci:
1 šalica kefira
1 jabuka
1 žlica cimeta
Priprema:
Naribajte jednu jabuku, dodajte joj šalicu kefira i cimet. Pojedite ovo uvečer umjesto večere.
Napomena:
Nakon nekoliko dana primijetit ćete da vam je struk tanji, a trbuh ravniji. Ta kaša odličan je probiotik koji izbacuje toksine iz organizma.
No da biste smršavjeli, morate jesti zdravo: izbacite slatkiše, tijesta i grickalice.
Također, brzo hodajte u trajanju od pola sata svaki dan.
