Debele osobe imaju veći rizik da prije 30. godine obole od dijabetesa, srčanih i ostalih bolesti. Imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Debele osobe imaju visok krvni pritisak ikoji će samo pogoršati stanje i dovesti do srčanih i ostalih bolesti.
Niko vam ne govori da se trebate izgladnjivati ili preskakati obroke. To nikako, time dobijate suprotan efekat. Preskakanje obroka, a posebno doručka, može dovesti do nastanka dijabetesa.
Također, nije rješenje da kupujete tzv. proizvode za mršavljenje pune hemikalija. To vam neće pomoći. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite, izbacite nezdrave namirnice iz upotrebe i naravno da vježbate, imate fizičku aktivnost.
Ono što vam uz zdravu prehranu i vježbu može ubrzati proces gubljenja kilograma, jeste ovaj napitak:
Uzmite celer, krastavac i 3 kriške ananasa i stavite ih u blender.
Popijte napitak ujutru na prazan stomaK. Ne dodajite nikakve zaslađivače. Savjet: Umjesto šećera u ishrani koristite med koji je zdraviji.
Za više postova o zdravlju i mršanju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće te podijelite sa svojim prijateljima.
Izvor: megagiga.info
