Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje.
Sirov češnjak može da vam pomogne kod mnoštva medicinskih stanja, a čak ga i liječnici preporučuju. Može vam pomoći da snizite visoki krvni tlak i kolesterol, spriječiti koronarne bolesti srca i srčani udar. Također, vrlo je koristan u ublažavanju ateroskleroze, piše Family Health Freedom Network.
Izvrstan je za jačanje imunološkog sustava, a pomaže i pri detoksikaciji tijela i značajnom gubitku kilograma.
Kako koristiti češnjak u svrhu mršavljenja
Morate izmrviti češnjak, usitniti ga što sitnije i ostaviti ga da odstoji barem 15 minuta prije nego što ćete ga jesti. Najbolje je konzumirati ga na prazan želudac, jer tako tijelo lakše apsorbira hranjive tvari.
Uzmite 2-3 češanja češnjaka i pomiješajte ih s jednom žlicom meda. Konzumirajte ovu smjesu svaki dan. Nakon nekoliko dana primijetit ćete da se osjećati energičnije, a bit ćete i zdraviji. Ali, nakon sedam dana, primijetit ćete i da ste značajno izgubili na težini,piše ljepotaizdravlje.hr
