plač (foto:cure.ba)
Mnogi ljudi plaču već tokom prvih trenutaka nostalgičnih reklama, uz taktove omiljene pjesme ili gledajući scene potresnih filmova. Iako ih mnogi ismijavaju, jer su “laki na suze”, brojna istraživanja pokazuju da plakanje pomaže očuvanju fizičkog i psihičkog zdravlja, pa su izgleda oni koji brzo zaplaču na pravom dobitku.
Osim primarne uloge suza koje pomažu očima kada samo nesvjesno “plačemo”, čuvajući ih od dehidratacije i štetnih materija u regiji oka, plakanje pomaže i pri popravljanju raspoloženja.
Plakanje je često idealan izbor za lijek protiv stresa, jer dopušta opuštanje od svakodnevnih pritisaka okoline.
Ovaj proces predstavlja svojevrsni ventil koji propušta negativne emocije i nudi olakšanje za psihu.
Naučno je dokazano da oni koji se ne uzdržavaju od plakanja smanjuju štetne efekte stresa, a nasuprot njima, oni koji rijetko plaču povećavaju nivo stresa i podstiču pojavljivanje čira na želucu, visokog krvnog pritiska i drugih srčanih problema.
cure.ba
