Foto:arhiva
Rebeka, majka dve devojčice, dnevno je unosila 6.000 kalorija. Njena ishrana bazirala se na slatkišima, keksu, čokoladi. Iako joj je suprug Mark Hendri (27) uvek bio podrška, Rebeka je odlučila da se promeni. Prestala je da jede slatkiše, počela da vežba i skinula 27 kilograma. I počela da vraća samopouzdanje.
– Jela sam kao i moj suprug, koji je visok preko dva metra. I posle dva sata bih uzela veliko pakovanje grickalica, sela ispred TV-a i sve pojela. Iako je Mark uvek bio pun razumevanja i govorio mi da me voli bez obzira na kilograme, nisam bila srećna sama pred sobom. I bilo me je sramota da se skinem pred njim – priča Rebeka.
Većinu dana provodila je u kući, nije joj bilo prijatno ni da ćerke otprati do škole. Nosila je crnu, široku odeću.
Jednog dana dana probudila se sa čvrstom odlukom da nešto mora da promeni. Kupila je magazin o mršavljenju, pratila recepte sa zdravim namirnicama, a kilogrami su polako odlazili.
– Osećam se mnogo lakše i srećnije. Sigurnija sam u sebe, osećam da imam više energije. I sa suprugom sam sigurnija, zadovoljnija. Ranije nisam volela svoje fotografije, a onda sam počela da ih objavljujem i komentari su bili odlični – priča Rebeka.
Danas Rebeka doručkuje namaz s pečurkama na integralnom tostu, što broji 265 kalorija, a nekada je jela četiri parčeta belog tosta koji se gušio u puteru i puteru od kikirikija, u čemu je bilo 800 kalorija. I ostali obroci bazirani su joj na zdravoj ishrani, i što je najvažije, na takve navike naučila je i svoju decu. Presrećna je što od sada može da im pruži dobar primer.
blic.rs
