– Lakše je uticati na osjećaj sigurnosti nego promijeniti svoje gene. Želimo poručiti ljudima kako mogu uticati na dužinu svojih života i njegovu kvalitetu – kaže Lyle Ungar, profesor računalnih i informacijskih nauka na Sveučilištu u Pennsylvaniji.
Njegov savjet svima je da ne puše, da stavljaju sigurnosni pojas i da nose kacigu dok voze bicikl. Ali, najveća stavka koju bi trebali uvrstiti u svakodnevicu je – vježbanje.
– Možete dobiti dodatna dva sata života s jednim satom vježbanja. Osim toga, u starosti ćete biti zdraviji i osjećat ćete se bolje. Također, zaljubite se želite li živjeti još pola desetljeća na ovom planetu.
Ljudi koji su sretni i žive dobrim ljubavnim vezama žive u prosjeku pet godina duže od onih koji ne žive tako – napominje profesor.
Test sa 14 pitanja možete riješiti OVDJE. Na engleskom je jeziku.
avaz
