Kim (Foto: arhiva)
Proljeće je stiglo, biraju se dijete i jelovnici za skidanje viška kilograma, a naučnici tvrde da vam mogu pomoći u tom zahtjevnom zadatku na vrlo jednostavan način – jednom kašikom mljevenog kima dnevno.
U istraživanju su žene sa prekomjernom težinom smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile naputke o zdravoj ishrani, ali polovina njih je dnevno pojela i tri grama kima u prahu umiješanog u jogurt.
Tri mjeseca nakon početka istraživanja, ta je grupa izgubila čak 1.5 kilogram više od žena koje nisu konzumirale ovaj čudesni plod, a uz to su smanjile udio masti u tijelu za velikih 14 posto, za razliku od druge grupe koja je uspjela skinuti samo 4.9 posto masti, piše Metro-portal.
Uz to, skinule su i nivo lošeg holesterola za 10 stepeni, što je sve samo ne zanemariva brojka.
Kim pospješuje apetit, olakšava probavu, nadutost i pomaže kod grčeva u stomaku. Ulje kima koristi se za ublažavanje glavobolje, migrena i loše probave, a naučnici vjeruju da ovaj čudesan učinak na mršavljenje ima zbog obilja fitosterola, spojeva koji apsorbuju holesterol i ubrzavaju metabolizam.
cure.ba
