Fizička aktivnost (Foto:A rhiva)
OVAN
Ovnovi su poznati po ljubavi prema crvenom mesu i uopšte prema jače začinjenoj hrani. Najdraže im je da u sve u velikim količinama dodaju kečap i začine, od kojih ne prezaju čak i kad znaju da će im naškoditi.
Da li su skloni gojenju?
Ovnovi često nemaju problema s kilogramima, budući da vode aktivan način života. Ipak, ukoliko su silom prilika primorani da vode miran način života i dugo sjede, mogu se ugojiti, a to im se najprije vidi na licu i stomaku.
Kako smršati?
U ovom znaku je rođeno mnogo vrhunskih sportista, i za to je zaslužna njihova velika energija i izdržljivost. Za njih nije dovoljno držanje dijete, koliko promena načina života i redovno bavljenje sportom.
BIK
Najveći zodijački gurmani istinski uživaju u svakom zalogaju. Važno im je da je hrana ukusna i dobro pripremljena, a budući da su i estete, veliku pažnju daju i dekoraciji. Ne paze pretjerano na zdravu ishranu, pa će im na meniju prevladavati tjestenina, bijeli hljeb i razni kolači.
Da li su skloni gojenju?
Budući da su najveći hedonisti Zodijaka, bilo bi čudno da nisu skloni gojenju. Žene obično imaju jače noge i bokove, dok se muškarci goje u glavi i gornjem dijelu tijela. Često imaju dvostruki podbradak.
Kako smršati?
Buduću da Bikovi vole da jedu ukusnu hranu, za njih sigurno nije dijeta koja bi se temeljila na salati i jogurtu. Bikovi su vrlo uporni i kad nešto zaista odluče, nikad neće odustati. Upravo zato najviše im odgovara promjena režima ishrane, a odbacivanje bijelog hljeba i suzdržavanje od slatkiša u kombinaciji sa redovnim kretanjem urodiće rezultatima.
BLIZANCI
Nisu na glasu kao pretjerano strastvene osobe, a takav je i njihov odnos prema hrani. Ona im predstavlja samo nešto nužno za život i u njoj ne pronalaze neki posebni užitak. Upravo takvom stavu mogu da zahvale na svojoj dobroj i vitkoj liniji, i mladolikom izgledu na kom im mnogi zavide.
Da li su skloni gojenju?
U globalu nisu, ali među njima se može naći neko ko se bori s viškom kilograma. Obično se ugoje nakon što prestanu da puše ili ukoliko po cio dan zbog posla sjede.
Kako smršati?
Pripadnici ovog znaka su aktivni i energični ljudi, stoga im nije problem da stalno budu u pokretu. Nisu posebno istrajni pa će prekršiti svaku započetu dijetu, ali bavljenje sportom i rekreacijom pokazaće s ključnim faktorom za održavanje idealne tjelesne težine.
RAK
Ovo su vrlo emotivni ljudi kojima je uživanje u hrani samo jedan od načina da se nose s burnim osjećanjima. Većina Rakova u hrani utapa tugu, ali budući da se vrlo lako ugoje, trebalo bi da je manje utapaju u hljebu i slatkišima, a više u voću i povrću. Sa velikom ljubavlju prikupljaju stare porodične recepte i marljivo ih zapisuju za buduće naraštaje.
Da li su skloni gojenju?
Većina Rakova je pomalo gojazna, a borbu s kilogramima vode otkad znaju za sebe. Razlog tome leži u njihovom sporom metabolizmu, ali i u sklonosti ka uživanju u finoj hrani i kolačima. Budući da su kućni tipovi koji vode miran način života, nije čudno što često imaju višak kilograma.
Kako smršati?
Odricanje od omiljene hrane za nježne Rakove je pravo mučenje, stoga bi za njih bilo poželjno da nauče da budu umjereni. Takođe, trebalo bi da prestanu emoctivno zadovoljstvo da traže u hrani. Idealan način da smršaju jeste da postignu unutrašnji mir, u čemu bi mogle da im pomognu joga, pilates ili duge šetnje sa kućnim ljubimcima.
LAV
Budući da se prema svemu odnose pomalo snobovski, sličan pristup imaju i prema ishrani. Najradije bi svaki dan uživali u pršuti, kavijaru, šampanjcu i drugoj prestižnoj hrani, ali u većini slučajeva moraju da se zadovolje finom ribom i malo skupljim vinom. S velikim užitkom prianjaju na kanapee, bruskete i sličnu hranu otmenih imena, a žeđ za slatkim zadovoljavaju voćnim kolačima.
Da li su skloni gojenju?
Obično nisu, ali samo zato što uživaju u sportu i fizičkoj aktivnosti. Ipak, Lavovi su veliki hedonisti i gurmani, koji mogli lako da se ugoje ukoliko zanemare redovno vježbanje.
Kako smršati?
Pripadnicima ovog znaka mršavljenje obično ne predstavlja veliki problem. Kad moraju da skinu po koji kilogram, nastoje manje da jedu nezdravu hranu, a više se kreću. Vrlo su odlučni i istrajni, stoga ako zaista žele da smršaju, to će i postići.
DJEVICA
Opsjednutost zdravljem odražava se i u njihovom odnosu prema hrani, pa tako svaka prava Djevica zna koja namirnica sadrži koliko vitamina, minerala i kalorija. Pravilna ishrana im je jako bitna jer konzumiranjem zdravih namirnica nastoje što duže da očuvaju zdravlje.
Da li su skloni gojenju?
Nisu, nimalo. Djevice su uvijek vitke, a mogu da jedu šta god požele, na čemu im mnogi zavide. Ipak, tajna njihove vitkosti može ležati i u sklonosti nerviranju i podložnosti stresu. Mnogi se često bore s probavnim tegobama, koje im onemogućuju da uživaju u suviše masnoj i nezdravoj hrani.
Kako smršati?
Ako i postoji neka punašna Djevica, ona će vrlo brzo dovesti liniju u željeno stanje. Djevice su hipohondri kojima će debljina prvenstveno smetati zbog zdravlja, a manje zbog izgleda, stoga im neće biti problem započeti dijetu. Djevice mogu danima da žive na kuhanom povrću, ribi i piletini, a nerijetko su i pobornici makrobiotike.
VAGA
Najveći sladokusac Zodijaka razveseli se pri samoj pomisli na slatkiše. Najviše uživa u čokoladi, kremastim kolačima i tortama, a u širokom luku izbjegava voće i povrće. Ovakav način ishrane glavni je krivac što većina Vaga često vodi bitku sa kilažom. Osim u slatkišima, Vage uživaju i u finoj hrani poput ribe, mesa i raznih salata, a najvažniji im je, uz dobar ukus, lijep aranžman hrane.
Da li su skloni gojenju?
Vage imaju vrlo skladnu liniju, a žene se mogu pohvaliti raskošnim oblinama. Ipak, pošto obožavaju ukusnu hranu, a ponajviše čokoladu, pripadnici ovog znaka često naginju ka gojenju.
Kako smršati?
Pošto nisu posebno disciplinirane, Vage redovno prekrše svaku započetu dijetu. One toliko uživaju u hrani da im je odricanje od slasnog zalogaja istinsko mučenje. Vage žele da budu lijepe i privlačne, stoga im suvišni kilogrami teško padaju. Za njih je od ključne važnosti da nauče da budu umjerene u konzumiranju slatkiša, a posebno čokolade o kojoj su često ovisne.
ŠKORPIJA
Škorpije vole komplikovana i neobična jela intenzivnih ukusa i mirisa, a ne libe se da upotrebljavaju neobične i nove začine. Vole meso, tjesteninu i krompir, a budući da su i u ishrani kao i u svemu ostalom neumjereni, mogu da imaju problema s kilogramima i želucem.
Da li su skloni gojenju?
Obično nisu, ali to nije pravilo. Ljudi ovog znaka su u svemu strastveni, pa tako i u konzumiranju hrane, stoga se kod njih obično izmjenjuju razdoblja prejedanja s razdobljima kad malo jedu.
Kako smršati?
Hrana im nikad nije samo potreba, već i istinski užitak, stoga je ključno da nauče da budu umjereni. Haberiše im se i redovno vježbanje, a poseban užitak pronaći će u bavljenju borilačkim vještinama i svim takmičarskim sportovima. Kućna teretana takođe bi mogla uroditi plodom, jer će na taj način moći da vježbaju kad požele.
STRIJELAC
Hedonisti po prirodi, Strijelčevi vole gotovo svako ukusno jelo i nove recepte. Obožavaju avanture i nove spoznaje, pa ih oduševljava neuobičajena hrana drugih podneblja. S velikim užitkom prianjaju na meksičku ili kinesku kuhinju, dok mnogi proučavaju i egzotičnije recepte.
Da li su skloni gojenju?
Uz Bikove su najveći hedonisti Zodijaka, stoga im uživanje u hrani nije strano. Među njima ima dosta ljudi koji se bore sa suvišnim kilogramima, ali ima i onih koji su vitki i atletski građeni.
Kako smršati?
Tajna njihove vitkosti leži u bavljenju sportom i aktivnom načinu života. Ne moraju da se odriču omiljene hrane, ukoliko ne zanemare redovnu fizičku aktivnost.
JARAC
Za ovaj znak karakteristična je ljubav prema tradicionalnom, pa tako Jarci uživaju u starim jelima koja se generacijama kuhaju u njihovoj porodici. Važan im je kvalitet i umjerenost, stoga konzumiraju isključivo zdrave namirnice koje su istodobno pristupačne po cijeni.
Da li su skloni gojenju?
Ne, naprotiv, ovaj znak je poznat po mršavom i pomalo koštunjavom izgledu. Žene rijetko imaju problema sa linijom, a na vitkim i dugim nogama mnoge im zavide. Imaju brz metabolizam i ne uživaju pretjerano u hrani, i zbog toga su rijetko gojazni.
Kako smršati?
Ako se nekim čudom i ugoje, mršavljenje im nije nikakav problem. Posjeduju jaku snagu volje i istrajni su, pa im odricanje od hrane nije nimalo teško.
VODOLIJA
Kao i u životu, Vodolije i u kuhinji vole da iskušavaju nove stvari. Otvoreni su za nove recepte, pa i one koje sadrže sastojke od kojima se drugim ljudima diže želudac. Čak i ako im se jelo ne svidi, uživaju u činjenici da su probali nešto novo.
Da li su skloni gojenju?
Obično se kaže da ne postoje dvije iste Vodolije, a isto važi i po pitanju odnosa prema hrani. Neki su izrazito mršavi, neki normalne težine, a neki pak vode borbu s kilogramima otkad znaju za sebe.
Kako smršati?
Vodolije koje se muče sa kilogramima vjerojatno su već isprobale sve moguće dijete ali se na nijednoj nisu duže zadržali. Budući da im sve brzo dosadi, odgovara im raznolik način ishrane i mnoštvo novih, zdravih recepta koji će zadržati njihovu pažnju. Preporučuje im se da se ne izgladnjuju, već da se radije bave sportom.
RIBE
Ribe uživaju u plodovima mora i sa posebnim užitkom časte lignjama i rižotom od sipa. Vrlo su fleksibilne u vezi sa prehranom, ali često imaju problema sa nadutošću i zadržavanjem vode. Sklone su hranom da liječiti potištenost i nervozu pa se lako goje.
Da li su sklone gojenju?
Kao i ostali vodeni znakovi, i Ribe često imaju problema s kilogramima. Osim što uživaju u hrani, imaju spor metabolizam i probleme sa zadržavanjem tečnosti, što sve neminovno vodi do prekomjerne kilaže.
Kako smršati?
Ribe su tzv. emocionalni jedači, koji hranom upražnjavaju nezadovoljstvo. Umjesto da se muče raznim dijetama, trebalo bi da porade na postizanju duhovne ravnoteže, u čemu bi mogla da im pomone joga ili meditacija. Nakon toga neće imati potrebu za prejedanjem pa će moći da održavaju normalnu tjelesnu težinu. Od sportova najviše im odgovaraju plivanje i sve druge aktivnosti na vodi.
osobnihoroskop.com
