Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvalitete sna samo je jedna od njih. Apsorbirajući CO2, lavanda oslobađa kisik i pročišćava zrak. Zbog umirujućeg mirisa koristi se u fitoterapiji i aromaterapiji za liječenje poremećaja kao što su tjeskoba, stres i poremećaji spavanja.
Ako niste ljubitelj intenzivnog mirisa lavande, u spavaću sobu možete staviti engleski bršljan. Riječ je o biljci koja također čisti zrak, uklanja sve toksine i stvara opuštajuću atmosferu za spavanje.
Mirni ljiljan je biljka koja će popraviti zrak u spavaćoj sobi za čak 60 posto. Osim toga, ova biljka upija plijesni koje kroz svoje listove pretvara u hranu.
Paprat je biljka koja također zaslužuje mjesto u vašoj spavaćoj sobi jer ispušta kisik tijekom noći i čini zrak u spavaćoj sobi svježim i čistim. Štoviše, ta se biljka nalazi na NASA-inu popisu najkorisnijih biljaka.
Zrak će čistim i svježijim učiniti i biljke poput aloje vere, jasmina i gerbera.
