Za to su vam potrebni ogledalo i malo vode.
1. korak
Stanite ispred ogledala tako da jasno vidite svoj vrat. Obratite pažnju na područje između Adamove jabučice i ključne kosti. Na tom se području nalazi štitnjača.
2. korak
Nagnite glavu unatrag tako da vam je podbradak uperen prema gore, na način da i dalje vidite područje između Adamove jabučice i ključne kosti.
3. korak
Popijte malo vode. Dok gutate, promatrajte spomenuto područje. Pogledajte primjećujete li što neuobičajeno, kao što je izbočina, ili oteklina (ne računajući Adamovu jabučicu). Ponovite ovaj postupak nekoliko puta da vam nešto ne promakne.
4. korak
Popijte još vode. Ovoga puta popipajte područje između Adamove jabučice i ključne kosti dok gutate. Nakon što ste progutali, nastavite dodirivati to mjesto i provjeravati ima li ikakvih izbočina ili oteklina.
5. korak
Ukoliko ste primijetili bio što neuobičajeno, izbočinu, ili oteklinu, svakako posjetite liječnika. Možda nije ništa ozbiljno, a možda se radi o bolesti štitnjače ili, u najgorem slučaju, čak i o tumoru. Liječnik će obaviti daljnje pretrage i odrediti vam terapiju, bude li potrebna.
Izvor: http://www.centar-zdravlja.net/
