Doktor Peter D’Adamo otkriva kako treba da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe.
Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem tijelu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana.
Evo šta prema vašoj krvnoj grupi smete, a šta vam je zabranjeno da jedete.
Nulta krvna grupa
Neka vam je ishrana bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mliječnih proizvoda, ribe i povrća.
A krvna grupa
Jedite meso ali u umjerenim količinima, i više birajte vegetarijansku ishranu sa mnogo žitarica, voća i povrća, piše “Kurir“.
B krvna grupa
Izbjegavajte kukuruz i semenke sezama. Pileće meso također može biti pogrešan izbor. Jedite crveno meso, zeleno povrće, jaja i mliječne proizvode sa niskom količinom masti.
AB krvna grupa
Osobama sa AB krvnom grupom se savjetuje da na dnevnom meniju imaju morske plodove, mliječne proizvode i zeleno povrće, i tako će izliječiti problem želudačne kiseline. Takođe, izbjegavajte kofeinske napitke, alkohol i suhomesnate proizvode.
