žena (foto:cure.ba)
Ipak, postoje efikasne terapije i tretmani koji mogu djelovati na povećanje (poboljšanje) libida. Prvi korak je saznati u čemu je problem. Kada vodite računa o sebi, fizički i emotivno, i kada ste u dobroj emotivnoj vezi, vaš seksualni nagon će sigurno biti bolji nego kada ste umorni, bolesni, depresivni ili emocionalno ispražnjeni.
Šta negativno utiče na žensko libido?
Navodimo neke razloge koji mogu negativno uticati na ženski libido:
hormonalne promjene u vezi s porođajem i vremenom poslije porođaja
hormonalne promjene tokom menopauze
problemi sa štitnom žlijezdom
hronični stres
problemi u porodici
problemi na poslu
problemi u emotivnoj vezi s partnerom
depresija
problemi koji se odnose na mentalno zdravlje
upotreba nekih lijekova može uticati na libido kod pojedinih osoba: antidepresivi, neke pilule za kontracepciju, antianksiozni lijekovi i lijekovi za regulisanje krvnog pritiska
U većini slučajeva nije u pitanju samo jedna stvar, a ovi problemi mogu međusobno da utiču jedni na druge.
Oživljavanje libida
Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kroz šta prolazite i kakve seksualne probleme imate. Ljekar treba da provjeri vaše cjelokupno zdravlje i sve lijekove koje uzimate. Tako može biti u stanju da odgovori na fizičke aspekte problema ili lijekove koji imaju nuspojave.
Ako mislite da je vašem ljekaru neugodno ili odbija da razgovara o vašim seksualnim problemima, ne odustajte. Ako je moguće, potražite savjet ginekolga ili seksualnog terapeuta koji je upoznat sa fizičkim i emotivnim komponentama seksualne disfunkcije. Imajte na umu da su svi razgovori takvog tipa privatni i da u najvećem broju slučajeva rješavaju vaše probleme.
Ako su vam potrebni “novi” lijekovi, vaš ljekar može razmotriti prepisivanje ili promjenu lijekova.
Navodimo neke lijekove koji mogu uticati povoljno na libido kod žena:
Estrogen kožne kreme obično pomažu kod vaginalne suvoće koja često utiče na to da seksualni odnos bude bolan. Ovo se obično dešava kada nivo estrogena opada usljed menopauze ili dojenja. Estrogen se može koristiti u drugim oblicima, kao što su tablete ili flasteri za kožu.
Lijekovi za erektilnu disfunkciju za žene koje imaju problema da postanu uzbuđene ili da postignu orgazam. Ovi lijekovi povećaju protok krvi kroz genitalije, ali oni vjerovatno neće pomoći ženi koja ima nedostatak želje ili koja ne može da doživi orgazam. Žene koje su prošle kroz menopauzu možda će morati da uzimaju dodatne suplemente testosterona da bi neki lijekovi za erektalnu disfunkciju bili efikasniji.
Testosteron i drugi androgeni jesu hormoni koji mogu da igraju ulogu u seksualnoj funkciji žena baš kao što to rade kod muškaraca. Neki stručnjaci sugerišu upotrebu testosterona ženama sa niskim libidom, zatim ženama u periodu neposredno prije, tokom ili nakon menopauze ili kod žena koje su imale operaciju uklanjanja jajnika. Međutim, postoje neželjeni efekti, a za sada nije urađeno dovoljno dugoročnih studija o bezbjednosti terapija na bazi testosterona za žene.
Neki antidepresivi mogu biti prepisani za liječenje niskog libida kod žena koje nisu ušle u menopauzu ili ako su neki drugi antidepresivi uzrok njihovog slabog seksualni nagona.
Farmaceutske kompanije već dugo pokušavaju da naprave lijek koji može da podstakne libido kod žena. Do sada nisu nađena adekvatna rješenja, pa nijedan pouzdan lijek za tu svrhu nije odobren. Problemi sa libidom kod žena i muškaraca uglavnom su različiti, pa se različito i rješavaju.
Šta može pomoći?
Evo šta još može pomoći da se popravi libido: više odmarajte ukoliko ste umorni ili preopterećeni, zdrav način ishrane, manje visokokalorične hrane, više šetnje, više druženja sa pozitivnim osobama, bolje planiranje svojih poslova i obaveza, više opuštenog druženja s partnerom. Od prirodnih stimulanasa stručnjaci savjetuju čajeve od kamilice, sladića, koprive, đumbira, cimeta i lista maline.
Svaka žena je posebna, pa će možda biti potrebno vrijeme da se otkrije šta je najbolje za jednu osobu, a šta za drugu.
B92
