Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete. Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova. Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo.
Ono što vam može da ubrzate gubitak kilograma pomoći jeste ovaj lijek:
U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i nekoliko kapi limuna. Ovo će vam dobro doći, očistiti od toksina i ubrzati metabolizam. Pored toga, potrebno je da se zdravo hranite…
Ono što još možete raditi jeste da koristite samo limun i vodu. tj. pola limuna i čašu vode. Izbjegavajte korištenje sode bikarbone, ako imate visok krvni pritisak ili pijete neke lijekove. Konsultujte se i sa doktorom.
