Evo o kojim navikama je reč:
Upotreba dezodoransa
Dezodransi su mnogo štetni za naše zdravlje i smatraju se vodećim uzrokom raka dojke. Sadrže aluminijum i ostale teške metale. Zato ih ne koristite.
Umesto toga koristite sodu bikarbonu koja će upiti neugodne mirise bez štetnih posledica po vaše zdravlje. Možete kupovati i dezodoranse na kojima je naglašeno da ne sadrže aluminijum i ostale štetne dodatke.
Istiskivanje bubuljica
Bolje je da ih ne dirate jer ćete samo stvoriti veći problem. Ne dirajte kožu prljavim rukama.
Neredovno menjanje uložaka
Bitno je da češće menjate uloške. Inače će se skupljati bakterije i dobićete bolove.
Nošenje tampona
Nikako nije dobro da nosite tampone, zato nosite uloške. Ukoliko tampon ne izvadite na vreme, možete dobiti trovanje krvi, šok i umreti. Informišite se o devojkama koje su došle u životnu opasnost zbog tampona.
Retko perete brushalter
Potrebno je da to radite što češće, jer se lako prlja.
Solarijumi i preterano izlaganje suncu
Solarijumi uništavaju kožu i uzrokuju pojavu mrlja, bora i rak kože. Zato ne idite tamo i ne provodite previše vremena na suncu. Koristite zaštitne kreme.
Grickanje noktiju
Rešite se ove navike jer je stvarno loša. Zamisite koja prljavština se nalazi ispod noktiju, a vi je unosite u usta.
Ne idete kod ginekologa
Iako vam je neprijatno, treba da idete kod ginekologa kako biste pratili svoje zdravstveno stanje. Nikome nije prijatno, ali treba da vodite računa o sebi.
Preskakanje doručka
Doručak je najbitniji obrok i ne treba da ga preskačete. Nećete smršati ako ga preskočite već ćete tako samo stvoriti veći problem, gojićete se i povećati rizik od dijabetesa.
Brzo jedete
Nije dobro za naš želudac da brzo jedemo. Fino sažvačite hranu, tako nećete imati problema.
Izvor: Novi.ba
