Seks (Foto: Cure.ba)
Osim uživancije, seks je dobar i kao rekreacija koja sagorijeva dosta kalorija, tako da ne biste trebali biti skeptični prema ovom prijedlogu.
No, to nije sve! Seksualna aktivnost predstavlja jedan od radnji koja pogodno djeluje na cijeli naš organizam, pa spada u sam vrh zdravih aktivnosti.
U nastavku donosimo sedam razloga zbog kojih biste to trebali učiniti što je prije moguće:
1. Poboljšava san
Tijekom seksa oslobađa se hormon oksitocin, a njegova povišena razina pomaže vam da bolje spavate, što opet pozitivno utječe na naše cjelokupno zdravlje. Imate li problema s nesanicom, seks je nešto što biste svakako trebali prakticirati svaki dan.
2. Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Muškarci koji prakticiraju seks dva ili više puta tjedno smanjuju rizik od bolesti srca ili moždanog udara čak za 50 posto.
3. Oslobađa stres
Učinite si uslugu i smanjite stres. Prilikom spolnog čina oslobađa se endorfin, hormon sreće, koji će vam pomoći da ‘preživite’ i najteži dan.
4. Djeluje pozitivno na imunitet
Ljudi koji prakticiraju seks jednom ili dva puta tjedno imaju 30 posto višu razinu antitijela imunoglobulina A, koji jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv infekcija poput prehlade i gripe.
5. Jača mišiće zdjelice
Sjedeći na stolu dok TO radite u biti izvodite Kegelove vježba koje jačaju mišiće zdjelice, što opet pozitivno djeluje na vaš mjehur.
6. Čisti sinuse i dišne puteve
Seksom protiv sezonskih alergija?! O, da! Orgazmom ćete najbolje pročistiti sinuse.
7. Pomlađuje
Žene koje prakticiraju seks žive duže od svojih vršnjakinja koje to ne rade, a aktivan seksualni život pomlađuje ženin izgled. To je svakako bolja alternativa od raznih krema protiv bora.
net.hr