Ona je otkrila kakva ishrana je dobra za vašu kožu. Za doručak redovno pijte svježe cijeđeni som od paradajza, jedite cveklu, lubenicu, integralnu rižu, mrkvu, piletinu, jaja, ribu i dosta povrća.
Ona kaže da ne jede slatkiše, ne pije kafu. Ne jede prerađene ugljikohidrate i ne gricka ništa između obroka. Ona kaže da ukoliko jedete kasno, organizam će osloboditi insulin koji ima nepovoljan uticaj na kožu.
I drugi dermatolozi su se pridružili njenom mišljenju.
Visok nivo šećera i ugljikohidrata poput hljeba i slatkiša, dovodi do upala u organizmu, što dovodi do toga da koža brže stari.
Dermatolozi kažu da starenje kože usljed raspada kolagena, započinje poslije 35-te godine.
Posljedica toga je što koža gubi elastičnost i počinje da vidi, počinje da visi pa se bore pojavljujiu rano.
Koži su potrebni antioksidansi, zbog čega je važna raznovrsna ishrana. Doktorica kaže da uživa u čokoladi ali onoj koja sadrži 85% kakaa jer podstiče proizvodnju kolagena. Ne jede slatkiše, grickalice, žitarice, prženu hranu.
Hrana niskog glikemijskog indeksa pomoći će vašoj koži, kažu dermatolozi. Jedite dosta povrća i proteina koji se nalaze u ribi i piletini, a izbegavajte slatko tropsko voće. Preporučuju sve vrste bobičastog voća koje je bogato antioksidantima, jer oni podmlađuju kožu
