Svađa (Foto: Cure.ba)
Ipak, na prvom mjestu razloga za svađu nalazi ignoriranje onoga što partner ima za reći. Zbog toga godišnje izbije 112 rasprava, zbog pretjeranog trošenja, impulzivne i nepotrebne kupnje 109, zbog lijenosti i neizvršavanja obveza 105 verbalnih razmirica, a zbog hrkanja 102 svađe. Zbog seksa ili njegovog nedostatka parovi se za 12 mjeseci posvađaju 88 puta, a zbog neizražavanje ljubavi, to jest nesposobnosti da se kaže “volim te”, čak 69 puta.
BEZ TEŠKIH RIJEČI
Ako se partner i vi stalno svađate, pažljivo razmotrite uzrok sukoba, poručuje Pola Hol, psihoterapeut za obiteljske odnose.
Iako većina prepirki počinje zbog razlika u mišljenju, važno je znati da ćete uz malo strpljenja i kroz smiren razgovor lakše doći do kompromisa.
Ponekad se ljudi sukobljavaju oko pitanja koja imaju mnogo više veze s prošlošću nego s budućnošću. Osjećaji odbačenosti i neuspjeha u djetinjstvu stvaraju bolna mjesta koja partneri nehotice stalno ozljeđuju.
Primjerice, muškarac čiji je otac iznenada napustio obitelj u djetinjstvu sklon je da plane i napravi problem zbog vašeg iznenadnog poslovnog putovanja. Ako to znate, nemojte raditi ništa što bi ga povrijedilo i izazvalo svađu, piše Ženablic.
KAŽITE ŠTA VAS MUČI
Parovi često koriste teme kao što su novac, seks ili kućni poslovi da se izbore za svoje potrebe u vezi.
Iza svađe oko plaćanja računa krije se pitanje šta je čija odgovornost i tko je moćniji, dok se sporovi oko kućanskih poslova vode zbog neudovoljene potrebe za poštovanjem i priznavanjem nečijeg truda.
A svađa oko toga koliko često treba voditi ljubav gotovo uvijek krije potrebu za ljubavlju i nježnošću.
Ako u vašem odnosu postoje tabu teme koje izazivaju buru, pominjite ih češće. Ukoliko to ne učinite, pretvorit se u tempirane bombe spremne eksplodirati svakog sata. Među takve teme spadaju zaboravljen rođendan, trenutak kad vam partner nije pružio potrebnu potporu, ljubavna afera ili odavanje tajne.
Sasvim je u redu da pokopate stare nesuglasice, ali prvo morate biti sigurni da su one stvarno mrtve.
POMIRENJE JE NAJSLAĐE
Svađa je za neke parove korisna jer ponekad jedino tijekom nje dijele osjećaje. Ona, također, može unijeti malo uzbuđenja u zajednički život ili postati način da netko od partnera na sebe skrene pozornost. Svađa je ponekad vrijedna bola koji nanosi zbog radosti i zadovoljstva pomirenja. A kad se pomirite, uvijek jedno drugom ponovite i potvrdite da se volite.
Napominjemo jedno – ispod površine svađe vreba mnogo dublje pitanje, koje očajnički želi da ispliva na površinu i bude razriješeno, a nastavit će se svađate sve dok se to ne desi.
– Ako primijetite da se svađate uvijek oko istih stvari ili da, čim riješite jedan problem, iskrsne drugi, treba da se suočite s činjenicom da u vašoj vezi postoji ozbiljniji problem – objašnjava Pola Hol, psihoterapeut za obiteljske odnose.
10 načina da se pametno riješi spor
Ne pripisujte drugome svu krivicu. Priznajte svoj udio u raspravi i objasnite partneru kako se osjećate zbog njegovih postupaka ili riječi.
Ne kukajte kao dijete i ne budite nerazumno tvrdoglavi. Posebno pazite da ne budete okrutni ili snishodljiv. To ne pomaže.
Ne polazite s uvjerenjem da morate pobijediti. Ako ste par, treba postupati kao tim, tu nije riječ o bilježenju poena.
Pokušajte shvatiti što vaš partner govori. Stavite se u njegov položaj i pokažite mu da se trudite da ga razumijete.
Držite se spornog pitanja i ne posežite za starim nesuglasicama.
Saslušajte partnera. Pružite mu priliku da kaže što misli.
Naučite staviti točku na svađu. Nemojte satima ponavljati sve što je već rečeno, već pokušajte ohladite glave.
Ne vičite jer druga osoba neće ništa čuti osim nesnosne buke i zato vas neće ni slušati. Osim toga, kad vičete, misli su vam nepovezane i postajete nerazgovetni.
Ako ste imali loš dan na poslu ili vas nerviraju djeca, ne istresajte se partneru. Ne zapodevajte svađu, već recite što vas muči.
Nasmijte se, ali pažljivo odaberite trenutak za to.
cure.ba
