“Živčani slom” nije medicinski izraz niti mentalna bolest, ali može označavati niz zdravstvenih poteškoća poput anksioznosti ili depresije. Stručnjaci iz Mayo klinike definišu ovo stanje kao situaciju u kojoj osoba ne može normalno funkcionisati zbog visokog nivoa stresa, piše “Ordinacija“…
POTEŠKOĆE SA KONCENTRACIJOM
Ukratko, stres može pojačati rad mozga opuštajući hormone koji jačaju koncentraciju, ali hroničan stres djeluje suprotno te onemogućava zadržavanje fokusa u određenim situacijama, kao na primjer tokom vožnje automobila ili rada na određenom projektu.
BOLI VAS TRBUH
Grčevi i bol u trbuhu su često povezani sa visokim nivoom stresa. Ako primijetite simptome poput zatvora, nadutosti ili proljeva može se raditi o sindromu iritabilnog crijeva koji bi mogao biti reakcija na anksioznost. Naime, on može biti odgovor na stres iako naučnici još uvijek proučavaju tu teoriju. Prema nekim istraživanjima 50 do 90 posto osoba koje pate od sindroma iritabilnog crijeva pate i od anksioznosti ili depresije.
NIJE VAM VAŽNO KAKO IZGLEDATE
Prolili ste kahvu po vesti, ali vam to ne smeta i nastavljate hodati sa velikom mrljom. Možda mislite da ste postali malo lijeni, ali ako takav stav nije prolazno stanje može označavati velike probleme. Stres “napada” cijelo tijelo i crpi energiju pa vam na kraju više nije važno niti kako izgledate. Stručnjaci smatraju kako je briga o vlastitom izgledu prezahtjevna stvar za osobe koje su na izmaku snaga.
UVJERENI STE DA ĆE VAM SE NEŠTO LOŠE DOGODITI
Stalno brine o svemu, a nije vam jasno zašto? Stres može male brige pretvoriti u velike. Ako dođe do pretjerane paranoje doktori napominju kako ona može biti simptom anksioznog poremećaja, posebno ako vas ometa u radu i društvenom životu. Postoje prirodni načini za smanjivanje ovih simptoma, ali ako ne znate kako sebi pomoći i sve vam stvara veliku brigu, možda bi bilo pametno posavjetovati se sa doktorom.
