Žena (Foto: Cure.ba)
Stručnjaci naglašavaju da je važno razlikovati ga od kliničke depresije, a uzrokuju ga manjak dnevne svijetlosti, duža noć, dok su dva najčešća simptoma tuga apatija.
Budući da žene uglavnom intenzivnije osjećaju promjene godišnjeg doba, odjeća u veselim bojama može da im u velikoj mjeri popravi raspoloženje.
Osim toga, preporučuju se namirnice koje podižu energiju, mliječni proizvodi i svježe cijeđeni sokovi od sezonskog voća i povrća. Mogu vam pomoći i duge šetnje, posebno oko podneva, savjetuju stručnjaci.
cure.ba
