Stariji muškarac (Foto: Cure.ba)
U starim knjigama i časopisima nalazi se prava riznica veoma vrijednih i korisnih savjeta za bolje zdravlje i dug život. Možda jezik kojim su pisani nije “in” ili “u trendu”, ne pominju se spa, detoks, velnes i fitnes, fotografije – ako ih uopšte ima- nisu u boji, a kamoli obrađene u photoshopu, ali su zato savjeti veoma jednostavni, jasni, prirodni i jeftini.
U velikom broju časopisa i knjiga koje se čuvaju u biblioteci Prirodnjačkog muzeja u Beogradu na mnogim mestima se mogu naći uputstva koja “život skraćuju i produžavaju”, a koja su i te kako primjenjiva i danas. Šta više, nerijetko se može pročitati i o makrobiotici kao jednom od posebnih sistema ishrane i očuvanja zdravlja, a na čijim osnovama se danas rade testovi toleranciju na hranu pomoću koje se reguliše zdravlje i kilaža. U njima se pisalo i o tome koliko na zdravlje utiču vaspitanje, brak, trošenje snage, korišćenje slobodnog vremena, ishrana i sl.
Pročitajte šta davne 1877. godine Jovan Valenta savetovao čitaocima časopisa “Nauka o očuvanju zdravlja” i sami pronađite paralelu sa raznoraznim savremenim Top listama savjeta, prijedloga, uputstava, trikova…
Uputstva za zdrav i dug život:
– Upotrebljavaj i diši samo čist vazduh. Vazduh je Božiji duh.
– Jedi samo kad i dokle si gladan i jedi samo ona jela koja su za tvoje zdravlje korisna. Gde nema umjerenosti, tu dolazi ljekar
– Pij samo kad i dokle si žedan i čuvaj se svakog pića koje bi tebi ili količinom ili kakvoćom moglo biti opasno. Blagoslovena voda, ona razum ne zamućuje.
– Drži tijelo tvoje čisto.
– Gledaj da se naučiš na hladnoću i da tijelo tvoje jačaš.
– Ne dangubi i svagda sebi nalazi posla. Stajaća voda truli.
– Spavaj samo onoliko koliko da se odmoriš i osnažiš. Ko želi mnogo znati, ne smije mnogo spavati.
– Pored duševnog zdravlja ne zaboravi na tjelesno. U zdravom tijelu počiva zdrava duša.
Kratko, jasno i jednostavno, zar ne?
cure.ba
