Ilustracija (Foto: Cure.ba)
Da bi se smirili uz čitanje dovoljno je samo šest minuta. U tih šest minuta stres popušta, a mišići nam se opuštaju i smanjuje se broj otkucaja srca.
Za vrijeme čitanja mozak se koncentriše na knjigu i na taj način otplovi u neki drugi svijet. Čovjek često želi da pobjegne u neki imaginarni svijet gdje nema problema i svakodnevnog stresa.
Ukoliko želite da se opustite uzmite omiljenu knjigu, smjestite se u udobnu fotelju i počnite da čitate.
cure.ba
