napitak (foto:cure.ba)
Za mršavljenje – zeleni čaj / sok od grejpfruta
Zeleni čaj je poznat širom svijeta kao odličan napitak za lagano ubrzavanje metabolizma, a bezbjedno je piti i do četiri čaše dnevno. Cijedjeni grejpfrut vam takodje može pomoći pri topljenju masnih naslaga, a možete pojesti i polovinu necijedjenog grejpa uz svaki obrok.
Za oporavak organizma – voda / čokoladno mlijeko
Nakon vježbanja ili bilo kakvog napornog rada ne zaboravite da okrepite organizam vodom. Nijedno drugo piće neće vas brže oporaviti od čaše vode. Čokoladno mlijeko, sa druge strane, može da vam podigne nivo šećera unoseći dodatne proteine iz mlijeka.
Za iskašljavanje – napici sa medom
Med je odličan saveznik u liječenju grla i infekcija povezanih sa gronjim respiratornim traktom, a prirodni zasladjivači koje posjeduje dovešće do većeg lučenja pljuvačke i bržeg iskašljavanja.
Za lakši i ljepši san – toplo mlijeko / čaj od kamilice / brendi
Tokom devetnaestog vijeka brendi je upotrebljavan kao medicinski preporučljiv sedativ, a i jedna čaša toplog viskija može vam pomoći da lakše otputujete u zemlju snova. Kada su u pitanju bezalkoholne varijante, ugodite sebi šoljom toplog mlijeka ili čajem od kamilice, uz med kao zasladjivač.
Za podizanje raspoloženja – pića od limuna
Čaj od limuna ili kriška limuna uz čaj od hibiskusa mogu vam podići duh i oraspoložiti vas tokom napornog dana. Limunada je takodje odličan izbor, ali se ne preporučuje njeno pretjerano zasladjivanje. Koru koja ostane nakon cijedjenja limuna možete narendati i dodati je rashladjenom napitku, čime ćete pojačati prirodni ukus.
Za “gašenje” začinjene hrane – mlijeko / jogurt
Ukoliko imate problema sa varenjem začinjene hrane, masti i proteini iz mlijeka, jogurta pa čak i kefira mogu biti vaši novi prijatelji. U ovom slučaju teško da će vam pomoći mliječni proizvodi sa niskim nivoom mliječne masti.
Za liječenje mamurluka – voda / sok od narandže
Unošenje velikih količina vode nakon burne noći ključno je za brzi oporavak. Osim dehidriranja, alkohol uzrokuje i smanjenje nivoa šećera u krvi, pa je cijedjena narandža još jedna preporuka puna vitamina i prirodnih šećera.
Za gasove i nadimanja – voda sa sodom bikarbonom
Malo sode bikarbone rastvorene u vodi u ovom slučaju može učiniti čuda. Ukoliko je situacija alarmantna a soda vam nije pri ruci, probajte spriječiti neprijatne situacije mineralnom vodom ili uz nekoliko gutljaja gaziranih pića.
cure.ba
