Supa od paradjza (Foto: Cure.ba)
Gubitak težine.
Jedna od prednosti koje ima paradajz supa je da pomaže u gubitku težine. Mnoge osobe koje su na dijeti oslanjaju se na paradajz supu, koju jedu u večernjim satima, a sve to kako bi sagorjeli neke ekstra kalorije i masnoće iz njihovog tijela. Supa od paradjza ima nizak sadržaj masti i kalorija. Ako kuhate u maslinovom ulju, supa od paradajza može biti zdrava i dobra za osobe koje su na dijeti. Supa od paradajza je brz način da izgubite težinu u sedam ili mjesec dana. Paradajz supa je bogata vodom i vlaknima što čini da se osjećate puni duže vremena.
Borba protiv raka.
Supa s crvenim sočnim povrćem je učinkovita u borbi protiv raka. Likopen i karotenoid (antioksidansi pronađeni u rajčicama) bore se protiv raka kod muškaraca i žena. Ako muškarci i žene redovno konzumiraju supu od paradajza, oni mogu spriječiti nastajanje raka dojke, debelog crijeva ili raka prostate.
Kontrolira visoke razine holesterola.
Paradajz je zdravo povrće koje kontrolira loši holesterol u tijelu. To smanjuje šanse za dobijanje visokog krvnog pritiska. Ako jedete paradajz supu, možete zaštititi vaše srce od bolesti poput srčanog udara, blokiranja arterija i sl. Paradajz je također bogat vitaminom B i kalijem – hranjivim tvarima koje jačaju srce i štite od bolesti.
Kontroliše štete zbog pušenja.
Ako ste pušač i želite ostati zdravi bez odvikavanje od ove loše navike, možete jesti zdjelu vruće supe od paradajza, svaki dan. Kiseline u paradajzu bore se protiv problema povezanih sa pušenjem.
Dobra za kožu.
Vitamini u paradajzu će vam pomoći da dobijete sjajnu i besprijekornu kožu. Ako želite da se borite protiv akni i pigmentacija, jedite supu od paradajza. Osim dobijanja blistave kože, vitamini, kalcij i vitamin K također jačaju kosti, zube i vid.
cure.ba