Do manje kila niko ne može doći ‘čudesnim’ dijetama u nekoliko sedmica, osim ako se ne izgladnjujete, što je opet loša stvar za vaš organizam. Ali uvijek možete nastojati jesti zdravije i kvalitetnije, što nužno ne znači i skuplje.
Franchesca Ramsey, američka grafička dizajnerica, ima možda recept za zdraviji način života, koji s vremenom donosi i bolju liniju. Dokumentirala je svoju metodu usvajanja zdravijeg životnog stila te objasnila sve u jednostavnih pet koraka, infografikom naziva ‘očistite svoju ishranu u 5 sedmica’, prenosi Huffington Post.
Njeni savjeti utemeljeni su i na nekim provedenim istraživanjima, a kojih je to pet savjeta, pogledajte u priloženoj infografici na slici.
cure.ba
