Žena (Foto: Cure.ba)
Na ljekovito djelovanje kreatina ukazuje istraživanje objavljeno u online izdanju časopisa American Journal of Psychiatry.
Kako kreatin djeluje protiv depresije nije u potpunosti jasno, ali istraživači vjeruju kako je proenergetski učinak suplementacije kreatina, uključujući stvaranje više fosfokreatina, jedan od čimbenika koji doprinosi ranijem i boljem odgovoru pacijenata na antidepresive.
U studiji koja je trajala osam sedmica i koja je uključila 52 žene dobi između 19 i 65 godina sa teškom depresijom, 25 žena uzimalo je antidepresive i kreatin dok je njih 27 uzimalo antidepresive i placebo.
Žene koje su uz lijek uzimale kreatin imale su značajno poboljšanje simptoma bolesti nakon dvije i četiri sedmice (32 i 68%) u odnosu na placebo skupinu (3,7 i 29%). Nakon osam sedmica, polovina žena iz skupine koja je uz antidepresive uzimala i kreatin nije pokazivala nikakve simptome depresije u odnosu na njih četvrtinu iz placebo skupine. Neželjeni učinci kreatina nisu uočeni.
cure.ba
