limeta (foto:cure.ba)
Limeta je slatka rodica limuna. Karakteriše je prepoznatljiv ukus koji podsjeća na Karibe. Predstavljamo vam pet zdravstvenih prednosti ove izuzetno zdrave voćke.
1. LIMETA KAO SAVEZNIK ŽENSKOG ZDRAVLJA!
Ovaj citrusni dragulj sadrži kalcijum i folnu kiselinu, dvije hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvijek u plodnom periodu. Jedna svježa limeta sadrži 22 mg kalcijuma i više od pet mikrograma folne kiseline. Nije loše za jednu tako malenu voćku!
2. KORA LIMETE POMAŽE U BORBI PROTIV STARENJE KOŽE!
Korica ove zelene voćke sadrži sastojak koji koči proizvodnju melanina. Ovaj pigment koji daje boju koži se može, s godinama i izlaganjem UV zrakama, nagomilati i deponovati kao tamna mjesta na vašoj koži. Kako biste izbjegli hiperpigmentaciju, na kožu nanesite masku s komadićima kore limete.
3. LIMETA IMA ANTIKANCEROGENA SVOJSTVA!
Ljekovita jedinjenja u limeti sprječavaju rak debelog crijeva, želuca i krvi. Iako tačan mehanizam nije poznat, naučnici su primijetili da antioksidansi iz limete uništavaju ćelije karcinoma. Limunada od limete se zadržava duže u krvotoku jer sadrži više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.
4. SOK OD LIMETE SPRJEČAVA NASTANAK KAMENA U BUBREGU
Bez obzira da li ćete koristiti svježu ili limetu iz koncentrata, sok pripremljen od ove voćke sadrži više limunske kiseline od narandže ili grejpa. Limunska kiselina je prirodni sastojak koji sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca sastavljenih od kristalizovanog kalcijuma. Kako bi vaš organizma iskoristio sve pogodnosti limete, iscijedite svježi sok pa ga pomiješajte s vodom, piše Ordinacija.
5. LIMETOM SNIZITE HOLESTEROL
Istraživanja su pokazala da flavonoid hesperidin otkriven u limeti može da snizi holesterol i trigliceride kod osoba koje konzumiraju namirnice koje inače znatno utiču na povećan nivo holesterola.
cure.ba
