Žena (Foto: Cure.ba)
Ali jeste li znali da postoje neke namirnice koje mogu izazvati glavobolju? Dakle, prije nego što za migrenu okrivite nezdrav način života obratite pažnju na ono šta ste jeli u posljednjih nekoliko sati. Pogledajte koje su to namirnice koje mogu izazvati glavobolju.
1. Čokolada
Istraživači su nedavno otkrili da je to jedna od namirnica koja bi mogla dovesti do glavobolje. Elementi feniletilamin i teobromin u nekim čokoladama mogu izazvati glavobolju jer dovode do proširenja (dilatacije) krvnih žila u našem tijelu.
2. Sir
Sir je jedna od namirnica koja uzrokuje glavobolju. Sir je bogat tiraminom koji povećava krvni pritisak. To može uzrokovati glavobolju. Stariji sir ima veću količinu tiramina. Dakle, bolje je držati male količine sira kako bi izbjegli glavobolju.
3. Alkoholna pića
Sva alkoholna pića, posebno crno vino, mogu uzrokovati glavobolju. Alkohol može dovesti do dehidracije što može biti uzrok glavobolje. Konzervans po imenu sulfit se koristi u crnom vinu. Sulfit može dovesti do velikih glavobolja. Dakle, ljudi koji imaju probleme sa migrenom moraju izbjegavati crveno vino.
4. Kafa
Mi uvijek povezujemo kofein sa smanjenjem glavobolje. Ali to nije uvijek slučaj. Kafa može imati suprotan učinak. Ako kofein reaguje sa magnezijem u našem tijelu, onda bi to moglo uzrokovati glavobolju. Ako vam se javi glavobolja, a popili ste previše kafe tog dana, to može biti uzrok vaše glavobolje.
5. Sladoled
Pitate se kako? Pa, led, a ne krema, je razlog za glavobolju. Većinu vremena kada nam je vruće, mi želimo sladoled ili hladno piće. Problem nastaje kada sladoled pojedemo prebrzo. To rezultira brzim kontrakcijama krvnih žila u našem mozgu, što može izazvati glavobolje.
6. Soja sos
Soja sos se koristi u spremanju velikog broja jela. Prevelika konzumacija takve hrane može uzrokovati glavobolju. Soja sos sadrži element koji se zove monosodium glutamate koji vodi do glavobolje. Također, soja sos je vrlo slan i često dovodi do dehidracije što je još jedan uzrok glavobolje.
cure.ba
