zubi (foto:cure.ba)
Predlažemo neke od njih…
1. Soda bikarbona za vaš jezik
Koristite sodu bikarbonu za ribanje jezika. Soda bikarbona će promjeniti ravnotežu pH vrijednosti u vašim ustima. Ukloniće zaostale toksične i fekalne kiseline koje su i krive za loš dah. Učinak je skoro trenutan, vidjećete drastičnu razliku.
2. Aloe vera kao spasitelj
Dodajte malo aloe vere na pastu za zube. Ona ima sposobnost da ubije loš zadah uzrokovan bakterijama, virusima i gljivicama u ustima, a poznata je, takođe, i po svojim anti-upalnim svojstvima.
3. Pijte vodu
Kserostomija ili suva usta je stanje gdje je smanjena proizvodnja pljuvačke u ustima. Čest rezultat suvih usta je loš zadah. Pijte puno vode da biste stalno vlažili usta.
4. Rastvor za ispiranje usta
Ulje čajnog drveta i ulje metvice su poznati po svojim antibakterijskim svojstvima. Napravite kod kuće sami svoj rastvor za ispiranje usta. Vrlo je jednostavno. Sve što treba da uradite je da dodate kap ulja u čašu vode. Promješajte mješavinu, promućkajte usta i ispljunite.
5. Pročistite sinuse
Ako patite od sinusne infekcije, prehlade ili alergije, to može da dovede do neprijatnih mirisa u vašim ustima. Pored antibiotika koje koristite za liječenje vašeg stanja, možete da koristite i rastvore za ispiranje nosnog kanala. To će vam mnogo olakšati začepljenje sinusa.
6. Čistite jezik
Kada je u pitanju čišćenje usta, većina ljudi ignoriše jezik, jednostavno zato što nisu svjesni koliko je to važno. Čišćenje jezika pomaže u uklanjanju čestica hrane koja je ostala na površini. I ne samo to, pranjem jezika ćete se riješiti klica, bakterija i plaka iz vaših usta, koji mogu biti odgovorni za loš zadah i propadanje zuba. Dakle, pored četkice za zube, naoružajte se i strugačem jezika ili još bolja varijanta, nabavite četkicu za zube koja sa druge strane ima strugač jezika.
7. Jedite zeleno povrće
Zeleno povrće sadrži protein koji radi kao unutrašnji čistač i neutrališe loš zadah uzrokovan toksinima. Jedan od “na licu mjesta” osvježivača usta je peršun. Žvakanjem peršuna postižete trenutne rezultate. A ako je vaš problem uporan, pročistite svoj sistem čašom zelenog soka svaki dan.
Loš zadah je jako neprijatan problem, onaj za koji se čak i najbolji prijatelji i supružnici ustručavaju da vam prijave. Zato, ako imate problema sa lošim zadahom, ne oklijevajte, nego probajte sa nekim od naših savjeta.
cure.ba
