Jaja (Foto: Cure.ba)
Jaja sadrže 6,5 grama bjelančevina i 1,7 grama zasićenih masti. Sadrže visok nivo holesterola, koji može začepiti krvne žile i dovesti do srčanih bolesti.
U svoju ishhranu uključite malomasne mliječne proizvode i cjelovite žitarice s puno voća i povrća i malo masnoća.
cure.ba
