Alergija (foto: cure.ba)
Ostavljate otvorene prozore
Držite prozore zatvorene a (dobro prečišćenu) klimu upaljenu u toku sezone polena.
Vježbate u pogrešno vrijeme
Ako volite da trčite napolju, izbjegavajte prijepodnevne sate za tu aktivnost. Trava i druge biljke otpuštaju polen u zoru, a njegov nivo u vazduhu dostiže vrhunac nešto oko podneva. Odaberite večernje sate.
Podcjenjujete pročišćivač vazduha
Sobni prečišćivači vazduha i filteri su veoma efikasni u uklanjanju polena, životinjskih dlaka, prašine i drugih alergena u zatvorenim prostorijama.
Soba vam je pretrpana
Plišane životinje su slatke, ali su pravi magnet za prašinu koja je jedan od najčešćih alergena.
Ignorišete simptome
Ako vam svakog proljeća treba sprej za nos ili padate u iskušenje da pijete antibiotike zbog sinusitisa, trebalo bi da se testirate na alergije.
Loša posteljina i namještaj
Ako ste navikli na vaš jastuk i imate ga godinama, možda će vas razočarati činjenica da možda upravo on doprinosi vašim tegobama. Naročito su opasni perjani jastuci, a bolji izbor su oni od poliestera koje možete prati i u veš mašini.
Spavate s ljubimcem
Ako imate alergiju, nemojte spavati s ljubimcem. Čak i ako niste alergični na životinjsku dlaku, oni mogu na krznu nositi polen, prašinu, buđ i druge alergene.
Imate “hipoalergijskog” ljubimca
Iako neke rase manje izazivaju alergije, stručnjaci kažu da sve krznate životinje mogu biti okidač kod osjetljivih osoba. Čak su i bezdlake mačke i psi opasni.
Imate pticu
Ljudi mogu biti alergični i na ptice. Alergolozi savjetuju da ne živite sa životinjama, ukoliko ste alergični na njih.
cure.ba
