Već za 20 minuta nakon prestanka počet ćete osjećati prve dobrobiti.
20 minuta – puls i krvni tlak će se unormaliti, a osjećaj topline vratiti u u ruke i stopala
8 sati – razina nikotina i ugljičnog monoksida u krvi je prepolovljena. Razina kisika se povećava i vraća u normalu što povećava fizičku snagu koncentraciju te poboljšava san.
48 sati – Ugljični monoksid i nikotin posve su uklonjeni iz organizma. Pluća počinju čistiti katran i ostale ostatke pušenja. Krajevi živčanih vlakana ponovo rastu pa se počinju vraćati osjećaj okusa i mirisa
3 mjeseca – rad pluća i cirkulacija značajno su poboljšani. Hodanje i vježbanje je lakše, a kašlje se znatno manje
1-9 mjeseci (ovisno o pušačkom ‘stažu’) – sinusi više nisu začepljeni, smanjen je i umor. Disanje je drastično lakše i pa se rijetko javlja zadihanost
1 godina – prepolovljen je rizik od krvožilnih bolesti
5-15 godina – rizik od moždanog udara sveden je na razinu nepušač
10 godina – rizik od karcinoma povezanog s pušenjem gotovo je jednak onome kod nepušača ( 60 posto rakova izazvano je i prehranom i pušenjem)
15 godina – rizik od krvožilnih bolesti ili srčaniog udara jednak je onome nepušača. Rizik od preuranjene smrti također, piše Net.
cure.ba
