Čaj (Foto: Ljepota.ba)
Možda vam se ne čini tako, ali ishrana itekako može pomoći. Otkrivamo vam koja tri čaja će vam pomoći da pobijedite stres.
Đumbir – Najčešće se koristi kao začin, no ovaj vrijedni korijen odličan je za borbu protiv stresa. Čaj od đumbira umiruje tijelo i um, ali i djeluje detoksikacijski, te je odbar i za probavu.
Kamilica – Čaj od kamilice pomoći će vam da što prije zaboravite težak dan. Naučno je dokazano da kamilica pomaže pobijediti stres, pa stoga svakodnevno uživajte u šoljici ovog ukusnog napitka.
Lavanda – Listovi lavande dodani u vaš omiljeni čaj pomoći će vam da umirite tijelo i duh. Za što bolju relaksaciju nakon uživanja u šoljici čaja od lavande pripremite kupku u koju ste dodali nekoliko kapi lavandinog ulja. Ova umirujuća biljka pomoći će vam i da riješite probleme sa spavanjem.
ljepota.ba
