Bubrezi (Foto: Cure.ba)
Hrana i piće u izobilju zvuče kao gurmanski san, ali se vaši bubrezi ne slažu sa tim. Kako ne bistezatrovali ove i te kako bitne organe očistite organizam od raznih toksina uz zdrav i primamljiv obrok u čaši.
Šta rade bubrezi?
Vjerovali ili ne bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve zbog toga da bi iz nje izbacili toksine koji štete vašem ijtelu. Oni su ‘sofisticirani uređaji’ za obradu koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih i nekorisnih materija, ali i višak vode, koja nakon toga postaje mokraća.
Šta šteti bubrezima?
Kada bubrezi postaju preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mehura, a upravo te toksine unosite u tijelo u obliku hrane i pića. Ljudi sa najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni sa dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodično naslednim bolestima bubrega.
Ko su najgori neprijatelji bubrega?
– Životinjski proteini
– So
– Genetski modifikovana hrana
– Vještački zaslađivači
– Gazirana pića
– Mliječni proizvodi
– Kofein
– Cigarete
Obrok u čaši za čišćenje bubrega:
Sastojci:
– 1/2 očišćenog limuna ili limete
– 1 oguljeni kivi
– 1/4 šoljice oraha
– 1 banana
– 1/2 svežnja peršuna
– 1 šoljica vode
Priprema:
1. Sastojke ubacite u blender, dodajte vodu
2. Sve dobro izmiksajte i poslužite hladno u čaši
Savjet: Ako želite da obogatite obrok, u napitak još dodajte polovinu očišćenog avokada, ali šaku mladog spanaća ili kelja.
zenskimagazin.rs
