Žena (foto: cure.ba)
Hemoroidi su bolne proširene vene u donjem dijelu anusa i rektumu. Najčešći uzrok nastanka hemoroida je naprezanje, konstipacija, trudnoća, genetički faktori, starenje, prekomjerna težina, podizanje teških predmeta, dugotrajna dijareja, dugotrajno sjedenje.
Simptomi mogu uključivati krvarenje prilikom stolice, bolno oticanje i bol oko anusa. Cijelo područje je osjetljivo, bolno i svrbi.
Kako bi sebi olakšali i kako bi spriječili pojavu hemoroida pijte veće količine vode, prehrana mora biti bogata vlaknima, voćem i povrćem, a probava redovita.
Takav način prehrane pogoduje nastanku mekše stolice čime je pražnjenje crijeva olakšano, a smanjuje se i tlak, koji kad je povišen pogoduje nastanku hemoroida.
Također izbjegavajte podizanje teških predmeta i dugotrajna sjedenja.
Ako ste često žrtva ove neugodne i bolne pojave, u ponudi ima više vrsta protuhemoroidalnih krema ili čepića koji mogu pomoći u smanjenju otoka i boli.
A možete pokušati i s aromaterapijom. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki nekoliko puta dnevno s čistom, toplom vodom u koju se preporučuje dodati desetak kapljica ulja bergamota.
Povećajte unos bioflavonoida tako što ćete konzumirati više citrusa, grejpa, bobičastog voća i cjelovitih žitarica.
Ako si brzinski želite olakšati bol i svrab, dobro će doći led, ali nikad ga nemojte nanositi direktno na bolno područje već led zamotajte u čisti ručnik.
net.hr
