Artritis dovodi do pojave bolne upale zglobova i onemogućava oboljelima da obavljaju svakodnevne aktivnosti, kao što su oblačenje i jedenje, piše “Avaz.ba“.
Iako može biti blag, ali i veoma jak, bilo koja forma je neprijatna. Ljudi koji pate od ove bolesti znaju koliko ona može da se ublaži hranom, ali ima onih koji ne znaju da pojedine namirnice mogu da im pogoršaju stanje.
Ukoliko patite od artritisa, ovih 10 namirnica morate da izbjegavate.
Gluten
Gluten koji se nalazi u pšenici izaziva upalu u tijelu čak i ako nemate celijakiju.
Mlijeko
Mlijeko sadrži komponentu koja se naziva kazein, koji je poznati protein za varenje koji je poznat po izazivanju upala po tijelu.
Ulje
Ovo je veoma teško za izbjegavanje jer dosta hrane sadrži ulja. Svo ulje koje sadrži omega 6 masne kiseline je loše za vaše zglobove.
Pržena i termički obrađena hrana
Brza hrana je užasna za vaše cjelokupno zdravlje.
Pržena, grilovana, podgrijavana ili pasterizirana hrana
Kada kuhamo neku hranu, toksični nusproizvod koji se zove napredni glikocin i izaziva autoimuni odgovor tijela, što rezultira upalom zglobova.
Pojedino povrće
Ljute papričice, krompir i paradajz sadrže komponentu koja se naziva solanin koji ima negativno dejstvo na artritis.
Šećer
Bilo šta što sadrži fruktozu, glukozu ili saharozu izaziva upalu u zglobovima.
Rafinirani ugljeni hidrati
Držite s cijelih zrna žitarica, jer rafinirane žitarice vode do gojaznosti.
Duhan
Duhan se smatra uzrokom nastanka reumatičnog artritisa.
Alkohol
On povećava rizik za proizvodnju kiseline koja dovodi do zapaljenja u tijelu.
