Narandža (foto: cure.ba)
Nije rjetkost da čak i oni koji sa zubima nemaju nikada nekih većih problema ili karijesa, kada posjete stomatologa – shvate da su u zabludi i da se ispod savršene cakline može nalaziti tzv. pasivni karijes. Dakle, prvi korak u održanju zdravlja zubi jest redoviti posjet stomatologu.
Osim toga, ono što možeš sama učiniti za zdravlje i ljepotu svojih zubića jest redovito pranje (dakle, trajanja oko 3 minute) ujutro i navečer, čišćenje zubnim koncem i po potrebi, korištenje vodice za usta koja, osim što djeluje antibakterijski, i osvježava dah.
A, kako bi tvoji zubi uvijek bili bijeli i bez tamnijih mrlja, a zubna caklina glatka i blistava, donosimo ti nekoliko savjeta kako sama možeš pridonijeti tomu, bez skupih izbjeljivanja kod stomatologa.
Ako želiš otkloniti mrlje na pojednim zubima, onda će ti u tome pomoći jabučni ocat, a ujedno će i ubiti štetne bakterije u usnoj šupljini. Postupak je slijedeći: u čašu vode stavi žličicu octa i time isperi usta. Nakon toga zube operi uobičajeno, zubnom pastom. Postupak možeš ponoviti nekoliko puta tjedno.
Kora od naranče, limuna ili grejpa vratit će tvojim zubima prirodnu bijelinu i to tako što ćeš unutrašnjim dijelom kore istrljati zube. Sve isperi zubnom pastom. Ovaj postupak možeš ponavljati i do nekoliko puta dnevno.
Još jedno voće koje pomaže u stvaranju blistavog osmijeha su jagode. Napravi pire od jagoda i njime istrljaj zube. Enzimi iz jagoda će očistiti zubnu caklinu. S obzirom da sadrže dosta voćnog šećera, nakon ovog postupka operi zube.
Crni čaj sprječava nakupljanje plaka na zubima, a japanski znanstvenici smatraju da šalica crnog čaja dnevno smanjuje rizik od ispadanja zubi i paradontoze.
Poznato je da soda bikarbona, osim što je uporabljiva na milijun načina, uspješno djeluje i u procesu izbjeljivanja zubi. Za još uspješniji učinak koristi ju u kombinaciji sa limunovim sokom – sok od pola limuna pomješaj sa 1/4 šalice sode bikarbone. Dobivenu pastu istrljaj po zubima.
Ostavi da djeluje oko 3 minute, isperi zube uobičajeno. Ponovi ovaj postupak jedanput tjedno. Imaj na umu da pretjerano krištenje sode bikarbone može jako naštetiti zdravlju i ljepoti zubne cakline.
Uz ovih nekoliko savjeta, i tvoji će zubi zasigurno postati biserno bijeli, a tvoj osmijeh će biti tvoj najdraži modni dodatak.
teen385.com
