Medicinski eksperti tvrde da je jedan od glavnih uzroka hrkanja prekomjerna sluz. To znači samo jedno – ukoliko se smanji količina sluzi u disajnim putevima, hrkanje se može smanjiti, a čak i spriječiti. Ne morate brinuti jer postoji lak način da se riješite ove loše navike.
Moj prijatelj mi je pokazao kako da napravim ovaj čudesan lijek. Izuzetno je efikasan, rezultati će vas oduševiti!
Vrlo je jednostavan – sve što treba da uradite je da napravite ovaj domaći napitak i ispijete ga prije nego što odete na spavanje svako veče. Ovaj domaći sok će vam pomoći da eliminišete sluz koja predstavlja jedan od glavnih razloga hrkanja.
Napomena: Ovo je takođe veoma važno – budite sigurni da koristite organsko voće i povrće jer ono ne sadrži štetne hemikalije i pesticide kao ostali proizvodi.
Potrebni su vam sljedeći sastojci:
- četvrtina limuna
- komad đumbira
- 2 jabuke
- 2 mrkve
- polovina šolje vode
Uputstvo:
Ovaj domaći lijek je vrlo jednostavan i lak za pravljenje. Samo pratite jednostavna uputstva. Stavite sve sastojke u blender i mutite sve dok ne dobijete lijepu, ujednačenu smesu.
Sok koji dobijete ispijte nekoliko sati prije nego što legnete da spavate. Ovaj lijek protiv hrkanja je zaista efikasan ali morate paziti i da ne konzumirate određene namirnice jer one mogu pogoršati stanje.
Ovo su namirnice koje morate izbjegavati:
- Prerađena hrana i piće
- Prekomjerna količina alkohola
- Pržena hrana
- Prevelika količina čokolade
- Hrana koja se teško probavlja
Kao što je rečeno, potrebno je da izbjegavate te namirnice i obavezno pijte ovaj sok nekoliko sati prije spavanja. Pomoći će vam da iščistite vaše disajne puteve od dosadne sluzi. To znači da nema više hrkanja i da ćete imati kvalitetniji san, piše “Webtribune“.
