Mnogi ljudi u svetu pate od bolova u leđima, kolenima, nogu i zglobovima, posebno stariji ljudi. Ali, ni mlađa populacija nije pošteđena.
Neke vrste bola u nozi mogu imati veze sa problemima u donjem delu kičme. Loša cirkulacija može biti i razlog za bol u nozi.
Ipak, postoji efikasan, antiupalni napitak, koji će vam pomoći da izlečite ili makar ublažite bolne zglobove i bolove u leđima. Ovaj napitak je vrlo jednostavan i lako ga je napraviti, a napravljen je od lako dostupnih sastojaka.
Sastojci: 1 narandža, 2 šolje ananasa, 2 stabljike celera, 2 kruške, 1 limun, 1 cm svežeg korena đumbira, 2 cm sirovog korena kurkume, crni biber, pola kašičice kokosovog ulja.
Priprema: Prvo oljuštiti limun, pomorandžu, đumbir i kurkumu. Zatim, iseckati ananas i kruške. Kada završite seckanje, stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete lepu i homogenu smesu.
Uživajte u antiinflamatornom napitku. Ako ne možete sve popiti odjednom, slobodno sipajte u staklenu teglu i držite ga u frižideru.
Važno je da ga pravite u blenderu, a ne u sokovniku, jer će napitak biti bogat vlaknima koja imaju antiupalna dejstva, dok sokovnik sam odbacuje vlakna pri ceđenju.
Bol najčešće doživljavaju ljudi koji provode ceo dan sedeći ili vode neaktivan način života. Treba znati da postoji mnogo različitih uzroka koji mogu dovesti do bolova u zglobovima, kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis, burzitis, giht, iščašenja i druge povrede.
Medicinski stručnjaci tvrde da se bol u leđima da izlečiti, ako se krene na vreme. Kada je u pitanju bol u nozi, obično nastaje usled habanja, preterane upotrebe, povrede u zglobovima, kostima, mišićima, ligamentima, tetivama i drugih mekih tkiva.
Izvor: webtribune.rs
